7 Katotohanan Tungkol Sa Kakaibang Pero Mayaman sa Sustansya na Prutas ng Baobab

Ang ilang mga prutas ay mahiwaga.

Hindi dahil iba ang hitsura at lasa nila, bilang Si Jacote ginawa, ngunit dahil sila ay tumutubo sa mga puno na hindi nangangahulugang mas mababa sa mga skyscraper.

At hindi tulad ng ibang prutas, ang kanilang pulp ay nagiging tuyo habang sila ay hinog.

Ang isa sa mahiwagang prutas ay ang baobab, na sikat sa tuyong puting laman nito.

Gusto mo bang makakuha ng ideya sa kakaibang prutas na ito?

Ibunyag natin ang pitong katotohanan tungkol sa prutas ng baobab na maaaring hindi mo pa alam noon.

1. Ang Baobab ay May Pulbos Imbes na Pulp Kapag ganap na Hinog

Ang prutas ng baobab ay naiiba sa iba pang mga prutas dahil wala itong laman kapag ganap na hinog.

Ano ang Baobab Fruit?

Ang Baobab Fruit ay isang nakakain na prutas na nakabitin mula sa mahabang makakapal na tangkay ng mga puno ng genus Adansonia, berde kapag wala pa sa gulang, at nagiging kayumanggi kapag ganap na hinog.

Ang lasa ay bahagyang matalim at citrusy.

Ang isang ganap na hinog na prutas ng baobab ay may mapusyaw na kayumangging balat na may puting pulbos na mga cube na pinagsama sa mga pulang hibla.

Ang mga cube ay dinurog at giniling upang makakuha ng pinong pulbos.

Sa mga lugar tulad ng Australia tinatawag itong dead mouse vine. Tinatawag din itong monkey bread o sour fruit cream sa ilang bansa.

Ang mga buto sa loob ay kasing liit ng isa. Ang kanilang mga shell ay matigas at dapat na puksain upang makapasok ang core.

Ano ang lasa ng Baobab Fruit?

Ang bunga ng puno ng baobab ay medyo parang yogurt at medyo maasim na parang lemon. May iilan ding nagsasabi na parang tamarind ang lasa.

Ayon sa ilan, ang mga buto ng baobab ay lasa ng Brazil nuts.

Baobab Powder

Binubuksan ang prutas ng African Baobab upang kunin ang tuyong puting sapal na nakatali sa pulang hibla at pagkatapos ay dinidikdik upang maging pulbos.

Ang puting pulbos na ito ay pagkatapos ay ginagamit bilang isang natural na pang-imbak bilang karagdagan sa maraming iba pang mga gamit.

Baobab Extract

Ang mga baobab extract ay ginawa mula sa mga dahon at puting pulp ng prutas ng baobab at pagkatapos ay idinagdag sa mga produktong pampaganda. Tulad ng, ang Organic Baobab oil ay itinuturing na perpekto para sa mga produktong kosmetiko dahil sa nilalaman nitong antioxidant at mataas na Omega 6-9 fatty acid.

2. Ang mga Puno ng Baobab ay Walang Kulang sa Mga Skyscraper

Ang mga puno ng baobab ay mga kakaibang puno na matatagpuan sa mga bansa sa Silangang Aprika at Australia.

Mayroong walong magkakaibang species, kung saan Adansonia grandidieri ay ang pinakamataas.

Ang mga puno ng Baobab ay kilala bilang ang pinakamakapal, pinakamataas at pinakamatandang puno, na may ilan sa mga ito 28 talampakan ang taas.

Ang mga punungkahoy na ito ay tinatawag ding baligtad na mga puno dahil sa kanilang mga sanga na parang ugat na kumakalat nang pantay-pantay sa isang tuwid na puno.

Kung pupunta ka sa mga disyerto ng Madagascar, sa unang tingin, ang maraming puno ng baobab ay magbibigay sa iyo ng ilusyon ng isang pagpipinta dahil sa kanilang napakaganda at katulad na laki.

Ang ilang mga puno ng baobab ay may mga bulaklak na tumutubo minsan sa isang taon at namumulaklak sa gabi.

Ang mga puting bulaklak na ito ay may radius na 2.5 pulgada, mas mataas kaysa sa mira, ngunit may malapit na magkakaugnay na mga filament na may mga orange na tip.

Ang mga bulaklak ng puno ng Baobab ay nakasabit nang pabaligtad na parang lampara na ang mga talulot ay parang mga anino at ang mga hibla ay parang bombilya.

Kapansin-pansin, ang mga bulaklak nito ay namumulaklak sa gabi.

Ang isa pang kawili-wiling katotohanan tungkol sa mga puno ng baobab ay ang kanilang mahabang buhay.

Ang carbon dating ng ilang puno sa Madagascar ay nagpakita pa ng mga puno na higit sa 1600 taong gulang.

Ang isa pang kawili-wiling katotohanan ay ang mammoth na puno ng mga punong ito, na kung minsan ay guwang mula sa ibaba.

Ang paggamit ng mga puwang na ito para sa mga tindahan, kulungan, tahanan, hintuan ng bus ay karaniwan sa mga bansang ito.

Napakalaki ng isang sinaunang guwang na puno ng baobab sa Zimbabwe na kayang lagyan ng 40 katao sa loob.

Ang isang puno ng baobab ay maaaring mag-imbak ng hanggang 30,000 galon ng tubig upang makaligtas sa tagtuyot at malupit na kondisyon ng tubig sa mga disyerto ng kanilang sariling bansa.

Normal para sa mga lokal na balatan ang kanilang mga balat upang ibenta, na pagkatapos ay ginagamit upang gumawa ng alak o apoy na uling.

Alam mo ba: Sa bansang Malawi sa Silangang Aprika, mayroong isang guwang na puno ng baobab na tinatawag na Leprosy Tree na minsang ginamit bilang libingan ng mga taong namatay sa ketong.

3. Ang Baobab Fruit ay ang ani ng Africa, Madagascar, at Australia

Katutubo sa Madagascar, Africa, at Australia, lumalaki ang mga puno ng Baobab sa isang tropikal at subtropikal na klima na may pinakamababang temperatura ng pagyeyelo.

Sa walong iba't ibang species na matatagpuan sa tatlong rehiyong ito, ang isa ay sagana sa African mainland, anim sa Madagascar, at isa sa Australia.

Ngunit dahil sa Global Warming at pangangailangan ng mga lokal na tao sa panggatong, mas mabilis na namamatay ang mga dambuhalang punong ito.

Mga Puno ng Baobab sa bingit ng pagbagsak

Ilan sa pinakamatanda ang mga puno ng baobab sa Africa ay namatay biglaan nitong nakaraang dekada dahil sa climate change.

Ang pagkamatay ng mga dambuhalang punong ito ay nagbangon ng isa pang katanungan.

Kung ang pagsunog o pag-alis ng kanilang mga kabibi ay hindi nakapatay sa kanila, bakit sila namamatay?

Buweno, napagpasyahan ng mga mananaliksik na nabulok sila mula sa loob at biglang bumagsak bago sila namatay.

4. Masustansya ang Prutas ng Baobab

Ang prutas ng baobab ay puno ng mga sustansya.

Ang puting pulbos na bagay ay maaaring magmukhang kakaiba, ngunit ang mga sustansya na taglay nito ay maaaring itaas ang iba pang mga prutas.

Pinakamahalaga, ito ay mayaman sa bitamina C, isang pampalakas ng immune bitamina na may 10 beses na higit pa kaysa sa matatagpuan sa mga dalandan.

Dagdag pa, ito ay mataas sa antioxidants.

Naglalaman din ito ng 30 beses na mas maraming fiber kaysa sa lettuce at 5 beses na mas Magnesium kaysa sa avocado';

6 beses na mas potassium kaysa saging at 2 beses na mas calcium kaysa sa gatas ng baka.

Tingnan natin ang baobab nutrition facts sa tabular form sa ibaba.

Laki ng paghahatid= 1 kutsara (4.4 g) Baobab powder
Nutritional Factor	halaga
Calories	10
Carbohydrates	3g
Hibla	2g
Bitamina C	136mg
Thiamin	0.35mg
Bitamina B6	0.227mg
Kaltsyum	10mg

5. Ang Prutas ng Baobab ay May Kahanga-hangang Mga Benepisyo sa Kalusugan

Ang isang napaka-kapaki-pakinabang na pulbos ay ginawa para sa tuyong sapal ng prutas ng baobab.

Tingnan natin ang ilan sa mga benepisyo ng baobab powder.

i. Ang High Fiber Content nito ay nagpapanatili ng magandang Digestive System

Tulad ng tinalakay sa itaas, ang pulbos ng prutas ng baobab ay mayaman sa hibla, na tumutulong sa sistema ng pagtunaw na gumana ng maayos.

Ang hibla ay tumutulong sa ating katawan na maipasa nang maayos ang dumi upang maiwasan ang tibi.

Bilang karagdagan, ang hibla ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa mga ulser sa bituka, tambak at iba pang mga nagpapaalab na sakit ng digestive tract.

ii. Mayaman sa Antioxidants

Dry at dehydrated, ngunit ang prutas ng baobab ay mayaman sa polyphenols at antioxidants, tulad ng masarap na cherry juice.

Pinoprotektahan ng mga antioxidant ang iyong katawan laban sa mga libreng radical na maaaring magdulot ng kanser at ilang sakit sa puso.

Sa kabilang banda, pinapabuti ng mga polyphenol ang panunaw, mga antas ng asukal sa dugo, mga pamumuo ng dugo at paggana ng utak.

iii. Maaaring pamahalaan ng Baobab ang mga antas ng asukal sa dugo

Mula sa Oxford Brookes University, sinabi ni Dr. Shelly Coe tungkol sa baobab powder at diabetes:

"Ang Baobab ay mayaman sa fiber, na maaaring makapagpabagal sa pagtaas ng asukal sa dugo at makatulong na maiwasan ang pagtaas ng asukal."

Ang Babobo ay nagpapanatili ng isang mahusay na antas ng asukal sa dugo dahil sa pagkakaroon ng fiber at polyphenols sa loob nito.

Sa katunayan, ang hibla na nilalaman sa dugo ay nagpapabagal sa pagsipsip ng asukal sa dugo, na siya namang nagpapatatag sa antas ng asukal sa dugo.

iii. Tumutulong sa Pagbabawas ng Timbang

Ang pagkakaroon ng hibla sa prutas ng baobab ay ang pangunahing salik sa pagbabawas ng timbang.

Fiber daw makabuluhang naantala ang pag-alis ng tiyan, sa gayon ay nagpapahaba ng oras bago makaramdam ng gutom ang isang tao.

Ayon sa isa pang pag-aaral, ang pagkakaroon ng mas maraming fiber ay nagpapahintulot sa atin na kumain ng mas kaunting carbohydrates, at bilang resulta, ang ating timbang ay bumababa.

iv. Ang Baobab ay Nakikinabang sa Mga Buntis na Babae

Ang malinaw na benepisyo ng baobab para sa mga kababaihan ay ang mga buntis na kababaihan ay maaaring matugunan ang kanilang mga kinakailangan sa bitamina C mula sa nag-iisang mapagkukunan na ito.

Ang Vitamin C ay isang water-soluble lactone na nagpapalakas sa immune system ng mga buntis na kababaihan, binabawasan ang panganib ng anemia, at gumaganap din ng mahalagang papel sa pag-unlad ng sanggol.

6. Ang Baobab ay Na-pollinated ng Bats

Sa halip na mga bubuyog o langaw, ang mga fruit bat species ay gumaganap ng papel sa polinasyon ng mga puno ng baobab.

Mayroong maraming mga dahilan para dito.

Una, ang laki ng bulaklak ay nagpapahintulot sa mga paniki na manatili at ma-pollinate ito.

Pangalawa, lumalaki ang mga bulaklak sa mahabang tangkay sa dulo ng mga sanga, na ginagawang madaling maabot ng mga paniki.

Ito ay dahil sa laki ng mga bulaklak, na nagbibigay ng sapat na espasyo para sa mga paniki na manatili at mag-pollinate.

Ang tagal ng paglaki ng mga punong ito ay isang nakapanghihina ng loob para sa karamihan ng mga magsasaka na gustong magtanim nito, dahil umabot ito ng mga 15-20 taon bago magbunga.

Ngunit salamat sa pinakabagong mga paraan ng pagbabakuna, na nabawasan ang panahong ito sa 5 taon.

7. Ginagamit ang Baobab sa Maraming Paraan

• Ang mga dahon nito ay naglalaman ng malaking halaga ng bakal, sila ay pinakuluan at kinakain na parang spinach.
• Ang mga buto ay inihaw at ginagamit bilang kapalit ng kape sa mga bansang ito.
• Maaari mo itong ihalo sa iyong inumin dahil available ang powder version sa buong mundo.
• Magdagdag ng baobab powder sa oatmeal o yogurt upang makuha ang mga benepisyong antioxidant nito.
• Ang langis mula sa mga buto nito ay ginagamit sa pagluluto o sa mga pampaganda.

Ang tanong ay lumitaw kung gaano karaming baobab powder ang dapat nating kainin bawat araw.

Inirerekomenda na uminom ng 2-4 kutsarita (4-16 g) ng Baobab powder araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Maaari mo itong idagdag sa iyong pang-araw-araw na pagkain o ihalo ito sa alinman sa iyong mga paboritong inumin bago inumin.

8. Mga Side-Epekto ng Baobab Powder

Ang sobrang pag-inom ng baobab fruit powder ay magbibigay ng labis na dami ng bitamina C.

Ang paggamit ng higit sa 1000 mg ng bitamina C bawat araw ay maaari sanhi ng pananakit ng tiyan, gas, pagtatae.

Dahil ang bitamina C ay hindi maiimbak ng iyong katawan at dapat inumin araw-araw.

Paano Magtanim ng Puno ng Baobab Mula sa Binhi

Ang pagtatanim ng mga puno ng baobab ay medyo mahirap.

Bakit? Dahil ang rate ng pagtubo ng mga butong ito ay napakababa.

Sa buod, walang silbi ang paglaki tulad ng ibang mga buto.

Narito kung paano magtanim ng puno ng baobab sa bahay.

Hakbang 1: Paghahanda ng mga Binhi

Kuskusin ang matigas na shell ng mga buto at ibabad ang mga ito sa tubig sa loob ng 1-2 araw.

Ibabad ang mga buto sa isang basang tuwalya o tela sa kusina sa loob ng ilang araw, mas mabuti sa isang lalagyan.

Hakbang 2: Paghahanda ng Lupa

Paghaluin ang magaspang na buhangin ng ilog sa normal na lupa o cactus at ilagay sa isang palayok na hindi bababa sa 10 cm ang lalim.

Mga Tip sa Hardin: Palaging gumamit ng guwantes sa paghahalaman bago paghaluin ang lupa upang maprotektahan ang balat laban sa mga allergens.

Hakbang 3: Paghahasik ng Mga Binhi

Ihalo ang mga buto sa lupa at takpan ng 2 cm makapal na layer ng magaspang na buhangin sa ilog at sa wakas ay tubig.

Lumalagong Kondisyon para sa Baobab Plant

Pagkakasala

Kailangan nito ng regular na tubig, ngunit hindi masyadong madalas. Ang pagtutubig ng dalawa o tatlong beses sa isang linggo ay sapat na.

Liwanag

Kailangan nila ng maliwanag na sikat ng araw. Kaya maaari mong ilagay ito sa terrace, balkonahe o hardin.

Temperatura

Dahil ito ay katutubong sa mga disyerto ng Africa, ang temperatura sa paligid nito ay dapat na kasing taas ng higit sa 65°F.

Ang Ika-Line

Lumalago sa pinakamalakas na puno at natutuyo mula sa loob, ang mga prutas ng baobab ay mayaman sa mga sustansya na hindi matatagpuan sa anumang iba pang prutas.

Hindi lamang ang pulp, kundi pati na rin ang maliliit na buto ay nakakain.

Ang mga benepisyo ng baobab powder sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa iyong maiwasan ang sakit sa puso, mapabuti ang digestive system, mawalan ng timbang at mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo.

Nakakain ka na ba ng baobab fruit? Paano ang lasa noon? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.