30
Oktubre
Oktubre
Ang Whole30 meal prep ay isang viral na trend sa kalusugan na may masarap at malusog na mga recipe. Gustung-gusto ko ang diyeta na ito dahil ito ay nagbabago ng buhay. Hinihikayat ng Whole30 diet ang mga tagasunod na alisin ang alkohol, asukal, dairy, butil, additives, dairy, legumes at junk food mula sa kanilang diyeta sa loob ng isang buwan. Kung naghahanap ka ng pagbabago sa pamumuhay, narito ang isang […]