Alisin ang Mapanglaw na Balat na Gumagawa ng 6 na Bagay sa Isang Araw

Sinasabi ng iyong balat ang lahat tungkol sa iyong kalusugan, pamumuhay at maging ang iyong pagkain. Magtataka ka ba kung sinabi namin sa iyo na lahat ng iyong ginagawa ay nakakaapekto sa iyong mukha sa anumang paraan, positibo o negatibo?

Ito ay totoo! Sa kaso ng mahinang kalinisan, mataas na stress, mahinang pamumuhay at mahinang diyeta, ang iyong katawan ay sumisigaw para sa iyo na bumalik upang baguhin ito.

Ito ay kapag ang iyong balat ay nagpapakita ng mga palatandaan at ang iyong epidermis ay lumilitaw na maputlang kulay ng Balat.

Ano ang Sallow Skin?

Ang maputlang balat ay hindi isang undertone o kahit isang natural na tono, ngunit isang kondisyon ng balat kung saan ang iyong balat ay mukhang iba sa orihinal nitong kutis. (Malabnaw na Balat)

Malabong Kutis / Tono:

Maaaring hindi mo mapansin ang mga palatandaan ng maputlang balat sa simula, ngunit sa paglipas ng panahon ay makikita mo na ang iyong mukha ay nawawalan ng pagiging bago, natural na glow at mukhang patuloy na pagod at kahit na lumuluha. (Malabnaw na Balat)

Gayundin, kapag nangyari ang maputlang kondisyon ng balat, ang pinakalabas na layer ng iyong mukha ay lilitaw na kayumanggi o dilaw.

1. Ang maputlang balat ay lilitaw na Kayumanggi o Kulay na may kulay ng balat ng olive. Alamin ang lahat tungkol sa anong kulay ng balat ng oliba ay nasa tinukoy na gabay.
2. Ang maputlang balat ay lumilitaw na Maputla o Dilaw sa maliwanag at pink na kulay ng balat. Maaaring matukoy ng mga ugat sa iyong braso ang kulay ng iyong balat. (Malabnaw na Balat)

Paano Malalaman Kung Ikaw ay May Sallow Skin?

Narito ang ilang mga paraan upang matukoy kung ikaw ay may maputlang balat. (Malabnaw na Balat)

1. Suriin ang Iyong Mukha Sa Salamin:

Kailangan mo ng salamin at angkop na liwanag upang makita kung ang iyong balat ay maputla. (Malabnaw na Balat)

Suriin kung,

1. Ang iyong balat ay mukhang mapurol, pagod, at namamaga
2. Ang iyong balat ay may tan o dilaw na mantsa
3. Iba ang kulay ng iyong balat sa natural na kulay nito
4. Two-toned ang iyong balat

Kung mayroon kang alinman o lahat ng apat na kondisyong ito, maaaring mayroon kang maputlang balat.

Tandaan: Ang maputlang balat ay hindi nangangahulugan ng acne o pagkakapilat sa iyong mukha. Nangangahulugan lamang ito na ang iyong balat ay nawala ang pagiging natural nito. (Malabnaw na Balat)

2. Itugma ang Iyong Balat sa mga sumusunod na larawan:

Narito ang ilang larawan mula sa mga tunay na mapagkukunan gaya ng mga doktor at pasyente upang matulungan kang matukoy ang hitsura ng maputlang balat:

Ang mga larawang ito ay nagpapakita ng kayumanggi o madilaw na kulay at pamamaga na lumilitaw sa mga mukha ng mga taong dumaranas ng maputlang kondisyon ng balat. (Malabnaw na Balat)

Naglalayong tulungan kang tumpak na matukoy kung ano ang hitsura ng maputlang balat, ipinakita namin ang:

Tandaan: sa Internet maaari kang makakita ng maraming larawan na nagta-target sa hitsura ng maputlang balat. Gayunpaman, hindi lahat ng mga larawang ito ay totoo o tumpak. Kaya huwag umasa sa bawat larawan na makikita mo para makaramdam ng kaba sa iyong balat. (Malabnaw na Balat)

3. Magpasuri Ng Isang Eksperto: (Opsyonal):

Maaari mong laktawan ang puntong ito kung nakumpirma mo ang kulay ng iyong balat. Ngunit kung nahihirapan kang makilala na ang iyong balat ay maputla o matanda, pumunta sa isang dermatologist. (Malabnaw na Balat)

Magsasagawa sila ng ilang mga pagsubok, magtatanong sa iyo ng ilang mga katanungan at magbibigay sa iyo ng naaangkop na sagot tungkol sa kondisyon ng iyong balat.

Tandaan: Dapat kang maging matiyaga sa pagpigil sa mga problema sa simula at regular na suriin ang anumang mga pagbabago sa iyong balat. Kung kaya mo ito, ang buwanang pagsusuri ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Kapag nakumpirma na, ang mga kundisyong lumilitaw sa iyong balat ay nauugnay sa pamumutla, kakailanganin mong lumipat sa susunod na bagay na gagawin upang makatulong na hilahin ang iyong maputlang balat. (Malabnaw na Balat)

Bakit ang iyong balat ay nagiging dilaw, kulay-balat, o nawawala ang natural nitong kutis?

Narito ang ilang dahilan na ipinaliwanag:

Bago pumasok sa malalim na talakayan, tandaan ito: Maaaring kailanganin mong baguhin ang paraan ng iyong pamumuhay. Makakatulong sa iyo ang pagbabago ng iyong diyeta, mga pattern ng pagtulog, at pangkalahatang gawain.

Bakit? Magbasa pa tayo para malaman ang mga sagot. (Malabnaw na Balat)

Sallow Skin Sanhi at Trigger:

1. Pagtatago ng Sallow Skin na may Makeup:

Para sa isang limitadong oras, iyon ay mainam kung mayroon kang mga imperpeksyon sa iyong balat at sinusubukan mong itago ang mga ito mula sa makeup; gayunpaman, hindi ito isang opsyon sa katagalan.

Kapag tinago mo ang maputlang balat na may makeup, nasanay kang mamuhay sa kondisyon. Ang bagay na ito ay sumasakit sa iyong balat, lalo na habang tumatagal. (Malabnaw na Balat)

Paano pagalingin ang Sallow skin nang Permanenteng?

Para dito;

Itago ang iyong mga di-kasakdalan sa pamamagitan ng pagsusuot ng makeup sa labas at sundin ang isang magandang skincare routine pagkauwi mo. Gaya ng:

1. Linisin ang balat nang regular gamit ang isang mahusay na panlinis
   gumamit ng toner
2. Mag-exfoliate regular na may panglinis ng mukha
3. At palaging pumili ng pampaganda na hindi naglalaman ng mga nakakainis na additives. (Malabnaw na Balat)

2. Hindi magandang Gawi sa Pamumuhay:

Gayunpaman, ang kamalayan sa balat ay lumago sa nakalipas na ilang taon. Gayunpaman, marami pa ring dapat gawin. Dalawang uri ng Ang mga gawi sa pamumuhay ay nakakaapekto sa balat at kalusugan nito. (Malabnaw na Balat)

• Paggamit ng murang mga produkto:

Kapag sinubukan ng mga tao na maghanap ng murang solusyon para sa pagpapaputi at paglilinis ng balat sa halip na bumili magandang skin care products, ang balat ay nagsisimulang maging maganda sa loob ng limitadong panahon.

Gayunpaman, sa katagalan, ang pinakalabas na layer ng balat, ang dermis, ay nasira. Ang ganitong mga cream at make-up na produkto ay hindi pinapayagan ang balat na huminga. Dahil dito, nagsisimula itong maging tuyo, mapurol at pagod. (Malabnaw na Balat)

• Paggamit ng mga maling produkto:

Sa kabilang banda, sa halip na gumamit lamang ng mga produktong angkop para sa uri ng iyong balat, ang mga tao ay bumibili ng mga bagay nang hindi nauunawaan ang pangangailangan ng oras. Halimbawa, sa halip na pumili ng isang toner, bumili na lamang sila ng panlinis.

Paano Pumili ng Makeup para sa Sallow Skin?

Para dito,

• Subukang bumili ng mga produktong pampaganda mula sa mas mababa ngunit mahuhusay na kumpanya, lalo na sa mga pundasyon.
• Subukang bumili ng mga produkto ayon sa iyong balat at huwag laktawan ang paggamit nito.
• Kung mayroon kang malubhang kondisyon sa Maputlang Balat, maghanap ng mga permanenteng solusyon sa halip na itago ito gamit ang makeup.
• Siguraduhing tanggalin ang iyong make-up bago matulog upang pahintulutan ang iyong balat na huminga sa gabi at upang maiwasan ang mga problema tulad ng mapurol, maputlang balat at pagod na mata dahil sa allergic brighteners. (Malabnaw na Balat)

3. Pag-aalis ng tubig:

Maniwala ka man o hindi, walang sinuman sa atin ang makakakumpleto ng ating pag-inom ng tubig. Umiinom lamang tayo ng tubig kapag ang ating lalamunan ay tuyo o nauuhaw. Ngunit paano kung ang ating balat ay nauuhaw?

Ang pag-upo ng mahabang oras sa opisina at sa trabaho ay hindi nagpapahintulot sa atin na mauhaw nang mas madalas dahil ginugugol natin ang maghapon nang hindi ginagalaw ang ating mga katawan.

Kaya naman, bumababa ang ating pagkonsumo ng tubig sa araw-araw at hindi tayo makakainom ng inirerekomendang 8 baso ng sariwang tubig araw-araw.

Kung ayaw nating uminom ng tubig, ang ating balat ay nagsisimulang magbigay ng mga senyales na ito ay nauuhaw, iyon ay, ito ay dehydrated.

Bilang resulta, ang patuloy na pag-aalis ng tubig na ito ay nagiging sanhi ng Sallow Skin.

Paano Panatilihin ang Balat Mula sa Dehydration?

1. Uminom ng walong baso ng sariwang tubig sa isang araw

Ang mga smoothies, juice, at mga inuming may lasa ay hindi nagsisilbi sa iyong katawan na kasing dami ng tubig. Gayunpaman, ang mga kristal na quartz ay maaaring mapabuti ang kadalisayan ng tubig upang mas mahusay na maapektuhan ang iyong balat. Kaya hayaang gumaling ang iyong balat natural na tubig ng kuwarts.

1. Bawasan ang paggamit ng likido para sa mga inuming may caffeine, carbonated o alkohol at lumipat sa mga masusustansyang inumin.
2. I-spray ang iyong mukha ng tubig tatlong beses sa isang araw at huwag kalimutang maglagay ng magandang moisturizer pagkatapos.
3. Exfoliate ang iyong balat nakagawian sa bahay.
4. Hayaang huminga ang iyong balat sa gabi, kaya sa halip na maglagay ng mga cream at lotion na makakabara sa mga pores ng paghinga ng iyong balat, subukang mag-spray ng tubig paminsan-minsan bago matulog upang mapanatili itong hydrated.

Tandaan, ang pag-hydrate ng iyong balat ay hindi lamang nauugnay sa paggamit ng tubig, kundi pati na rin sa pagkonsumo nito nang direkta sa balat.

4. Stress at Pagkabalisa:

Ang pinakamalaking sanhi ng mga problema sa balat ay stress. Narinig mo na ba ang kasabihang "Happy girls are the prettiest"? Ito ay totoo. Kung nai-stress ka sa kondisyon ng iyong balat, WALANG GINAWA kundi palakihin ang problema.

Ang stress at pagkabalisa ay magkasabay, at ang stress ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan maliban sa iyong balat. Kumbinsihin ang iyong isip na ang pagdidiin sa isang isyu ay hindi isang opsyon.

Tandaan, ang stress ay hindi nakakapinsala sa iyo sa panlabas, kundi pati na rin sa iyong panloob na kagandahan. Ginagawa ka nitong pinaka-negatibong tao sa mundo...

Kaya kakailanganin mong maghanap ng mga paraan upang makayanan ang stress para sa iyong panloob at panlabas na kagandahan:

Para dito:

1. Subukang magnilay o mag-yoga tuwing gabi pagkatapos mong maalis ang lahat ng trabaho.

2. Itigil ang labis na pag-iisip at isali ang iyong utak sa mga libro at pelikula
3. Magkaroon ng isang kumpanya ng mabubuting kaibigan na tunay na nagpapasaya sa iyo.
4. Mag-isip ng magagandang bagay.
5. Laging suriin ito sa iyong ulo, YOLO.

Bukod sa mga kadahilanang ito, maaaring mayroon ding pinagbabatayan na mga kondisyong medikal para sa balat ni Sallow. Sa malinaw na mga linya, tatalakayin natin ang mga sumusunod na punto:

6. Hindi pagkakatulog:

Palaging nahihirapan sa pagtulog ang mga nagdurusa sa insomnia, ngunit napansin mo na ba kung ano ang dulot ng insomnia na ito sa iyong balat?

Ang insomnia ay isang kondisyon kung saan nahihirapan ang isang tao sa pagtulog. Patuloy silang nagpupumilit sa kanilang mga higaan upang matulog, ngunit tumatagal ng ilang oras bago sila tuluyang makatulog.

Ang mga bagay na ito ay nagdudulot ng mapupungay na mata at puffiness ng mukha, na sa katagalan ay nagreresulta sa maputlang balat.

Alam mo ba sabi ng research na kapag natutulog ka, binabawasan mo talaga ang taba dahil mas maraming calories ang sinusunog ng iyong katawan kapag natutulog ka maayos sa loob ng maraming oras?

Paano Maiiwasan ang Mga Karamdaman sa Pagtulog Para sa Sariwang Balat?

Para dito,

1. Maligo bago matulog
2. Masahe ang iyong ulo bago matulog
3. gumamit ng komportableng unan
4. Makitulog sa tamang postura para maiwasan ang sleep apnea
5. Itigil ang pagkuha ng telepono at iba pang mga device sa kama.

7. Kakulangan sa Bitamina

Pinutol namin ang mga pagkain mula sa aming mga pagkain habang naglalayong bawasan ang taba. Sa paggawa nito, marahil ay nagiging sanhi tayo ng hitsura ng maputlang balat. paano?

Kadalasan, pinuputol din namin ang mga mahahalagang bitamina at sustansya upang mabawasan ang paggamit ng calorie habang pumapayat.

Kapag bumababa ang paggamit ng bitamina, ang balat ay nagugutom at nagsisimulang magpakita ng mga palatandaan tulad ng maputlang balat.

Aling mga Bitamina ang Nakakatulong sa Balat Upang Manatiling Malusog?

Ang bitamina C ang pinakamahalaga para sa iyong balat upang palakasin ang kalasag nito laban sa mga polusyon sa kapaligiran. Pinapanatili nitong malinis ang balat laban sa mga dark spot.

Bilang karagdagan, ang mga bitamina K, E, B12 at A ay napakahalaga para sa iyong balat upang mapupuksa ang maputlang balat.

Paano Bawasan ang Kakulangan sa Bitamina na Nagdudulot ng Malabnaw na Balat?

Para dito,

1. Kumain ng mas maraming prutas at gulay na mayaman sa bitamina.
2. Bawasan ang paggamit ng karne upang maiwasan ang taba at pagtaas ng timbang.
3. Kung ang kakulangan ay malubha, huwag kalimutang uminom ng mga suplementong bitamina regular.

Ang bagay na ito ay hindi lamang mapapabuti ang iyong facial tone at complexion ngunit makakatulong din sa iyong labanan ang mood swings at depression.

8. Labis na Pag-inom ng Tabako:

Alam mo ba na ang tabako ay nagpapabilis sa proseso ng pagtanda? Batay sa mga katotohanan, ang regular na paggamit ng nikotina ay binabawasan ang layer ng collagen sa iyong balat at pinapanipis ito araw-araw.

Inaalis din nito ang iyong balat ng oxygen, na nagiging sanhi ng pagkatuyo, pangangati at pamumutla. Samakatuwid, kakailanganin mong bawasan ang partisipasyon ng nikotina sa iyong pagkain sa anumang paraan.

Paano mo mapipigilan ang iyong balat mula sa pagnipis, sagging at pagkupas?

Para dito,

1. Tumigil sa paninigarilyo; Ito ay nakakapinsala sa kalusugan pati na rin sa balat.
2. Iwasan ang pag-inom ng tsaa pagkatapos ng tanghalian dahil nagiging sanhi din ito ng pagkatuyo ng balat.
3. Subukang bawasan ang iyong pag-inom ng kape

Bago ka matapos, dapat mo ring malaman na ang problema sa maputlang balat ay hindi nauugnay sa iyong edad.

9. Hindi Nauugnay sa Edad ang Maninilaw na Kondisyon ng Balat:

Maaaring ipatungkol ito ng maraming tao sa edad o nakikita ito bilang tanda ng pagtanda, ngunit ito ay isa lamang mito.

Tandaan, ang maputlang balat ay hindi isang bagay sa edad sa anumang paraan.

Maaari mong isipin na ang iyong balat ay ang bahagi ng iyong katawan na nangingitim, kulubot o lumulubog sa edad. Ngunit alam mo ba na ang iyong balat ay nagbabago mula sa iyong pagsilang?

Ito ay totoo! "Pagkatapos ng bawat buwan, ang iyong balat ay naglalabas ng mga lumang selula at lumilikha ng mga bago."

Isang Healthy Facial Tip: Upang labanan ang mga pollutant at pollutant sa kapaligiran sa isang malusog na paraan, kakailanganin mong tiyakin na ang iyong balat ay nagdadala ng malusog at malalakas na mga cell.

Ang edad ay maaaring maging stimulant sa maputlang balat, dahil ang iyong mga dermis ay nagsisimulang mawalan ng natural na kahalumigmigan, lakas at pagkalastiko nito sa paglipas ng panahon, na nagiging sanhi ng pino at mga wrinkles.

Ang iyong balat sa kabuuan ay magmumukhang mapurol, tuyo at nasisira kung hindi mapangalagaan nang maayos, tulad ng maputlang kulay ng balat.

Ika-Line:

Walang walang lunas kung susubukan mo nang buong puso at gagawin ang lahat ng kinakailangang pagsisikap. Kung ang iyong balat ay mukhang maputla, maputla o kayumanggi ang kulay, dapat kang gumawa ng agarang aksyon laban dito.

Sa buod, maging matalik na kaibigan ng iyong balat at bigyan ito ng sapat na tubig at oxygen. Para dito, subukang baguhin ang iyong pamumuhay, kumain ng malusog, matulog nang mapayapa.