Nangungunang 10 Lime Water Recipe

Tungkol sa Mga Recipe ng Lime Water:

Napagtanto ko na kapag gusto ko ng nakakapreskong inumin na makakatulong din na palakasin ang aking immune system, madalas akong nagsimulang maghanap ng pinakamahusay na mga recipe ng lemon water. Noon pa man ay gustung-gusto ko ang inumin na ito ngunit ang mas nagustuhan ko ay ang pag-aaral tungkol sa lahat ng mga benepisyo nito para sa aking katawan.

Sa totoo lang, masasabi kong mas naging maayos ang buhay ko simula nang gawing bahagi ng aking pang-araw-araw na pagkain ang katas ng kalamansi. Pakiramdam ko ay mas energetic at fit kaysa dati. Dahil sa lahat ng ito, naisip ko – bakit hindi ibahagi sa iyo ang aking kaalaman sa katas ng kalamansi para magkaroon ka ng parehong benepisyo?!

Ngayon, ikaw at ako ay titingnan ang pinakamahusay na mga recipe ng lemon water, ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang lemon water, at sasabihin din sa iyo ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip tungkol sa inumin na ito na sa tingin ko ay dapat mong malaman. Kaya, nang walang karagdagang ado, diretso tayo sa punto! (Mga Recipe ng Lime Water)

Ano ang Lime Water?

Bago lumipat sa pinakamahusay na mga recipe ng tubig ng lemon, nais kong maikling pag-usapan kung ano ang eksaktong inumin na ito. Well, ang pangalan mismo ang nagsasabi ng lahat ng ito - tubig na may lasa na may kaunting kalamansi.

Noong maliit ako, hindi ko ugali ang pag-inom ng tubig. Wala akong ideya kung bakit mas mahusay para sa akin ang tubig kaysa sa mga inuming matamis, ngunit nang malaman ko ito, nagpasya akong matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ko gagawing mas mahusay ang tubig para sa akin.

Ang isa sa mga bagay na napansin ko ay ang pagdaragdag ng kalamansi sa aking tubig ay lubos na napabuti ang lasa at ginawa pa itong mas katulad ng ilang inumin na nakasanayan ko na. Gayunpaman, pinananatiling hydrated ang aking katawan at tinulungan din akong alisin ang lahat ng asukal at artipisyal na kulay sa aking katawan.

Walang mas mahusay kaysa sa pag-inom ng isang basong tubig na may lemon – sinasabi ko ito hindi lamang dahil ito ang pinakamahusay na paraan upang pawiin ang iyong uhaw, kundi dahil ito ay mabuti para sa iyo! Susunod, pag-uusapan natin ang maraming dahilan kung bakit dapat kang uminom ng lemon water araw-araw! (Mga Recipe ng Lime Water)

Bakit Dapat Ka Uminom ng Lime Water?

Ang pag-aaral ng isang recipe ng lemon water o dalawa ay hindi kailanman isang masamang bagay. Dahil ang tubig, sinamahan man ng kalamansi o iba pa, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyo.

Una sa lahat, nais kong sabihin na ang inuming tubig sa pangkalahatan ay napaka-malusog, ngunit ang pag-inom ng chalky na tubig ay magbibigay sa iyo ng maraming calcium, phosphorus, potassium at pati na rin ang bitamina C. Kung gagawa ako ng konklusyon mula sa lahat ng ito, masasabi ko na Ang tubig ng apog ay mabuti para sa kalusugan ng umiinom.

Susunod, idaragdag ko na ang lemon juice ay maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong diyeta, dahil makikita mong magbawas ka sa matamis o matamis na inumin. Malapit mo nang makitang bumuti ang iyong immune system, magkakaroon ka ng mas mahusay na panunaw at mas maganda ang hitsura ng balat.

Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang katas ng kalamansi ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang at mabawasan ang iyong panganib ng mga malubhang sakit tulad ng kanser, sakit sa puso, mataas na asukal sa dugo, at maiwasan ang pagkakaroon ng mga bato sa bato. Kung ang lahat ng ito ay hindi sapat upang kumbinsihin kang uminom ng lemon na tubig, hindi ko alam kung ano! (Mga Recipe ng Lime Water)

Panoorin ang video na ito para sa karagdagang impormasyon:

Maaari Ka Bang Gumamit ng Lime Water Sa Pagluluto?

Kapag naghahanap ng ilang recipe ng lime water, tiyak na makakahanap ka ng mga recipe na naglalaman ng lemon water. Bagama't hindi pangkaraniwan ang pagluluto na may katas ng kalamansi, gusto ng ilang tao ang acidic na lasa kapag isinama sa ilang partikular na pagkain.

Sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga recipe ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng tubig. Pagdating sa pagluluto ng isda, kanin, manok o iba pang pagkain, maaari ka ring magdagdag ng kalamansi sa tubig para mas masarap ang lasa. Ito ay isang bagay ng panlasa at kagustuhan, ngunit kung nais mong pagandahin ang mga bagay sa kusina, dapat mong subukan ito! (Mga Recipe ng Lime Water)

Pinakamahusay na Mga Recipe ng Lime Water

Pagkatapos suriin ang ilang mga pangunahing kaalaman tungkol sa katas ng kalamansi at mga benepisyo nito, sa wakas ay oras na upang tingnan ang pinakamahusay na mga recipe ng katas ng kalamansi. Ngayon ay magsasalita ako tungkol sa isang simpleng recipe ng lemon water bago lumipat sa lahat ng iba pang lasa na maaari mong ihalo sa lemon water. Kaya simulan na natin! (Mga Recipe ng Lime Water)

1. Lime and Water Recipe

Ang nakakapreskong lemon water na ito ay magpapalusog sa iyong pakiramdam pagkatapos mong inumin ito! Ito dapat ang unang ipapahid mo sa iyong katawan sa umaga.

• Oras ng paghahanda: 5 minuto
• Oras ng pagluluto: 0 minuto
• Kabuuan ng oras: 5 minuto
• Kurso: Inumin
• Pagkain: Global
• Mga paghahatid: 4 servings
• Mga Calorie: 9 kcal

Ingredients:

• 2 oz na hiniwang kalamansi
• 2 oz hiniwang lemon (opsyonal)
• 1 kutsarang katas ng kalamansi (opsyonal)
• 1 kutsarang dahon ng mint (opsyonal)
• 2 tubig sa tubig
• Ice cube (opsyonal)

Mga tagubilin:

• Kumuha ng lemon at gupitin ito sa kalahati. Maaari mong gamitin ang unang kalahati upang gumawa ng manipis na hiwa ng lemon, habang pinipiga ang isa pang kalahati upang makakuha ng sariwang lemon juice.
• Punan ang lalagyan ng 2 litro ng tubig
• Idagdag ang mga hiwa ng kalamansi. Kung gusto mo, maaari ka ring maglagay ng mga hiwa ng lemon, dahon ng mint at ice cubes.

Nutrisyon katotohanan:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 4
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	9
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin 0.1g	0%
Saturated Fat ng 0g	0%
Kolesterol na 0mg	0%
Sodium ng 15mg	1%
Kabuuang Carbohydrate 3g	1%
Pandiyeta Fiber 0.9g	3%
Kabuuang Sugars 0.6g
Protina 0.3g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 25mg	2%
Bakal na 0mg	2%
Potasa 46mg	1%

Panoorin ang video na ito upang malaman ang higit pa:

2. Luya At Lime Water Recipe

Masarap kapag inihain sa malamig at mainit, ang luya at lemon na tubig na ito ay tiyak na makakatulong sa iyong manatili sa iyong laro!

Ang luya ay isa pang sangkap na maaari mong idagdag sa katas ng kalamansi. Ito ay isang napaka-malusog na sangkap at makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa napakaikling panahon kapag hinaluan ng lemon juice. Kaya dapat mong malaman ang recipe na ito! (Mga Recipe ng Lime Water)

• Oras ng paghahanda: 10 minuto
• Oras ng pagluluto: 0 minuto
• Kabuuan ng oras: 10 minuto
• Kurso: Inumin
• Cuisine: Vegan at gluten-free
• Mga paghahatid: 4 servings
• Mga Calorie: 80 kcal

Ingredients:

• Katas ng dayap mula sa isang dayap
• 3 ½ tasa ng tubig
• 1 tasang tinadtad na sariwang luya

Mga tagubilin:

• Una kailangan mong alisan ng balat at hiwain ang luya, baka subukan mo pa itong hiwain!
• Idagdag ang luya at tubig sa mangkok
• Pigain ang mga limon at gumawa ng maliliit na hiwa upang palamutihan kung gusto mo.
• Idagdag ang lemon juice at lemon slices sa tubig.
• Maaari mo ring painitin at gawing pinakamasarap na tsaang luya na may lemon!

Nutrisyon katotohanan:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 1
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	80
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin 5.2g	2%
Puspos Taba 1.7g	2%
Kolesterol na 0mg	0%
Sosa 50mg	1%
Kabuuang Carbohydrate 64.9g	6%
Pandiyeta Fiber 11g	11%
Kabuuang Sugars 3.7g
Protina 8.1g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 128mg	3%
Bakal na 10mg	14%
Potasa 309mg	7%

Panoorin ang video na ito upang malaman ang higit pa:

3. Lemon At Lime Water Recipe

Ang lemon at kalamansi ay halos magkapareho, at kapag pinaghalo ay nakakagawa sila ng magandang pang-araw-araw na inuming detox. Depende sa kung gaano mo kalakas ang lasa ng iyong inumin, maaari mong pag-iba-ibahin ang dami ng lemon at kalamansi na iyong idaragdag! (Mga Recipe ng Lime Water)

• Oras ng paghahanda: 10 minuto
• Oras ng pagluluto: 0 minuto
• Kabuuan ng oras: 10 minuto
• Kurso: Inumin
• Pagkain: Detox
• Servings: 4 serving
• Mga Calorie: 19 kcal

Ingredients:

• 1 lemon
• 3 lime
• 2 ansong tubig
• Ice cube (opsyonal)

Mga tagubilin:

• Kunin ang lemon at kalamansi at hiwain.
• Ilagay ang hiwa ng lemon at kalamansi sa mangkok ng tubig.
• Kung gusto mong mas malamig, magdagdag ng tubig at ilang ice cubes.

Katotohanan sa nutrisyon:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 4
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	19
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin 0.1g	0%
Saturated Fat ng 0g	0%
Kolesterol na 0mg	0%
Sosa 2mg	0%
Kabuuang Carbohydrate 6.7g	2%
Pandiyeta Fiber 1.8g	7%
Kabuuang Sugars 1.2g
Protina 0.5g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 21mg	2%
Bakal na 0mg	2%
Potasa 71mg	2%

Panoorin ang video na ito upang malaman ang higit pa:

4. Recipe ng Tubig na Pipino At Kalamansi

Isa pang mahusay na inuming detox na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang pipino at lemon juice ay isang mahusay na pagpipilian para sa sinuman, hindi lamang sa mga gustong mawalan ng ilang pounds.

Pagkatapos ihanda ang inumin, inirerekumenda kong panatilihin ito sa refrigerator ng hindi bababa sa 4 na oras bago ito ubusin. Sa ganitong paraan, masisiguro mong magkakahalo ang lahat ng lasa. (Mga Recipe ng Lime Water)

• Oras ng paghahanda: 5 minuto
• Oras ng pagluluto: 0 minuto
• Kabuuan ng oras: 5 minuto
• Kurso: Inumin
• Pagkain: Global
• Servings: 4 serving
• Mga Calorie: 25 kcal

Ingredients:

• 1 ½ lemon
• 2 kalamansi
• ½ pipino
• 4 tasa ng tubig

Mga tagubilin:

• Kumuha ng mga limon, kalamansi at mga pipino. Balatan at hiwain ang mga ito.
• Idagdag ang mga hiwa at tubig sa mangkok.
• Hayaang lumamig ng 2-4 na oras bago inumin.

Katotohanan sa nutrisyon:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 4
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	25
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin 0.2g	0%
Saturated Fat ng 0g	0%
Kolesterol na 0mg	0%
Sosa 4mg	0%
Kabuuang Carbohydrate 7.3g	3%
Pandiyeta Fiber 1.4g	5%
Kabuuang Sugars 3.3g
Protina 0.8g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 26mg	2%
Bakal na 0mg	2%
Potasa 161mg	3%

Panoorin ang video na ito upang malaman ang higit pa:

5. Mint At Lime Water Recipe

Ang dalawang sangkap na ito ay gumagawa para sa isang napaka-malusog at masarap na inumin. Napakarefresh ng pakiramdam mo pagkatapos mong inumin ito at aasahan mo ang susunod na pagkakataon na mayroon kang mga sangkap para gawin itong muli.

Ang dahilan kung bakit gusto ko ang inumin na ito ay dahil ito ay isang mahusay na alternatibo sa mga soda na may maraming asukal sa mga ito. Lagi kong gugustuhin na uminom ng isang bagay na alam kong natural at mabuti para sa akin, sa halip na uminom ng isang bagay na hindi.

Kaya kung gusto mong maging malusog tulad ko, dapat mong tingnan ang napakagandang recipe na inihanda ko para sa iyo ngayon! (Mga Recipe ng Lime Water)

• Oras ng paghahanda: 1 oras
• Oras ng pagluluto: 0 minuto
• Kabuuang oras: 1 oras
• Kurso: Inumin
• Pagkain: Global
• Servings: 8 serving
• Mga Calorie: 3 kcal

Ingredients:

• 1 lime
• Isang dakot ng sariwang dahon ng mint
• 8 tasa ng tubig

Mga tagubilin:

• Hugasan ng maigi ang kalamansi at hiwain.
• Hugasan ang mga dahon ng mint at ilagay ang mga ito sa mangkok ng tubig kasama ang mga hiwa ng lemon.
• Idagdag ang tubig at iwanan ang lalagyan sa refrigerator nang hindi bababa sa isang oras bago ihain.

Katotohanan sa nutrisyon:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 8
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	3
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin; 0g	0%
Saturated Fat ng 0g	0%
Kolesterol na 0mg	0%
Sodium ng 8mg	0%
Kabuuang Carbohydrate 1g	0%
Pandiyeta Fiber 0.3g	1%
Kabuuang Sugars 0.1g
Protina 0.1g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 12mg	1%
Bakal na 0mg	1%
Potasa 17mg	0%

6. Honey And Lime Water Recipe

Maaari mong ihain ang inumin na ito sa mainit at malamig. Sasabihin ko sa iyo ang higit pa tungkol sa parehong mga pagpipilian!

Kung gusto mong inumin ito ng malamig, sundin lamang ang mga simpleng tagubilin sa paggawa ng inumin. Kung gusto mo itong painitin at gawing tsaa, maaari mong paghaluin ang lemon at kalamansi at pakuluan ito ng mga 5 minuto sa katamtamang init. Pagkatapos mong makita na ito ay lumamig ng kaunti, maaari mong idagdag ang pulot sa pinaghalong. (Mga Recipe ng Lime Water)

• Oras ng paghahanda: 5 minuto para sa malamig/15 minuto para sa mainit
• Oras ng pagluluto: 0 minuto para sa malamig/5 minuto para sa mainit
• Kabuuan ng oras: 15 minuto
• Kurso: Inumin
• Pagkain: Global
• Servings: 2 serving
• Mga Calorie: 73 kcal

Ingredients:

• 3 tasa ng tubig
• ½ limon
• ½ kalamansi
• 2 tbsp raw organic honey

Mga tagubilin:

• Gupitin ang lemon at kalamansi at idagdag ang mga hiwa sa mangkok ng tubig.
• Magdagdag ng tubig at pulot at ihalo ang lahat ng mabuti.
• Palamigin magdamag at gamitin sa susunod na araw.
• Para sa mainit, paghaluin ang mga hiwa ng tubig, lemon at kalamansi at pakuluan bago lagyan ng pulot.

Katotohanan sa nutrisyon:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 2
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	73
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin 0.1g	0%
Saturated Fat ng 0g	0%
Kolesterol na 0mg	0%
Sosa 12mg	1%
Kabuuang Carbohydrate 20.4g	7%
Pandiyeta Fiber 0.9g	3%
Kabuuang Sugars 17.9g
Protina 0.3g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 21mg	2%
Bakal na 0mg	2%
Potasa 52mg	1%

Panoorin ang video na ito upang malaman ang higit pa:

7. Recipe ng Basil, Strawberry, At Lime Water

Nakakaramdam ng pagkabalisa o labis na pagkabalisa? Ang pinakamagandang bagay na maaari mong palayawin ang iyong sarili ay ang fruity hot spring water. Ang iyong tiyan ay magpapasalamat sa iyo, at makikita mo ang iyong balat na magsisimulang lumiwanag nang higit pa!

Ang dahilan kung bakit dapat mong subukan ang inumin na ito ay dahil ito ay gluten-free, soy-free, nut-free, egg-free, dairy-free, vegetarian at vegan. Ano pa bang gusto mo sa inuman?! (Mga Recipe ng Lime Water)

• Oras ng paghahanda: 15 minuto
• Oras ng pagluluto: 0 minuto
• Kabuuang oras: 4 na oras at 15 minuto
• Kurso: Inumin
• Pagluto: Vegan
• Servings: 5 serving
• Mga Calorie: 16 kcal

Ingredients:

• 8 tasa ng tubig
• 2 tasang hiwa ng strawberry
• 2 kalamansi
• ½ tasa ng sariwang dahon ng basil

Mga tagubilin:

• Kunin ang mga strawberry at lemon at gupitin ito sa mga hiwa. Pagkatapos ay maaari mong kunin ang mga dahon ng basil.
• Ilagay ang mga strawberry, kalamansi at dahon ng basil sa isang mangkok ng tubig at idagdag ang tubig.
• Palamigin ng hindi bababa sa 4 na oras bago inumin.

Katotohanan sa nutrisyon:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 5
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	16
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin 0.1g	0%
Saturated Fat ng 0g	0%
Kolesterol na 0mg	0%
Sosa 12mg	1%
Kabuuang Carbohydrate 4.7g	2%
Pandiyeta Fiber 1.3g	4%
Kabuuang Sugars 1.6g
Protina 0.4g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 26mg	2%
Bakal na 0mg	2%
Potasa 71mg	2%

8. Cinnamon At Lime Water Recipe

Ang cinnamon at lemon water ay mainam para sa iyo dahil nakakatulong ito na maiwasan ang mga problema sa utak, mga problema sa puso at maaaring mapanatiling matatag ang asukal sa dugo. Hindi lamang iyon, maaari ka ring mawalan ng iyong labis na pounds sa tulong ng inumin na ito.

Inirerekomenda ko ang paggamit ng ilang lemon juice at ilang pulot para mas maging mas masarap ang combo na ito. Mas masarap ang inuming ito kapag mainit, kaya sasabihin ko sa iyo kung paano ihanda ito nang mainit. (Mga Recipe ng Lime Water)

• Oras ng paghahanda: 5 minuto
• Oras ng pagluluto: 1 minuto
• Kabuuan ng oras: 6 minuto
• Kurso: Inumin
• Pagkain: Walang gluten
• Servings: 2 serving
• Mga Calorie: 50 kcal

Ingredients:

• 12 onsa mainit na tubig
• 1 lime
• ½ kutsarang kanela
• 1 kutsarang pulot (opsyonal)

Mga tagubilin:

• Pigain ang kalamansi at idagdag ang katas sa isang mangkok ng tubig.
• Sa parehong mangkok ng tubig, magdagdag ng kanela, ilang pulot at tubig kung gusto mo.
• Haluing mabuti para pagsamahin ang mga sangkap.
• Hayaang lumamig saglit bago inumin.

Katotohanan sa nutrisyon:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 2
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	50
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin 0.1g	0%
Saturated Fat ng 0g	0%
Kolesterol na 0mg	0%
Sosa 7mg	0%
Kabuuang Carbohydrate 14.9g	5%
Pandiyeta Fiber 2.8g	10%
Kabuuang Sugars 9.3g
Protina 0.4g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 51mg	4%
Bakal na 1mg	3%
Potasa 56mg	1%

9. Cranberry At Lime Water Recipe

Sumasang-ayon ako na ang cranberry juice ay isa sa mga pinakamasustansyang juice sa sarili nito, ngunit mas maganda ito kapag hinaluan mo ito ng lemon!

Ito ay isang napaka-refresh na inumin, ngunit maaari ring makinabang mula sa isang maliit na stevia o erythritol upang bigyan ito ng mas masarap na lasa. Maaari mo itong inumin para lamang mag-refresh, ngunit maaari mo ring gamitin ito upang maubos ang ilang kilo! (Mga Recipe ng Lime Water)

• Oras ng paghahanda: 5 minuto
• Oras ng pagluluto: 0 minuto
• Kabuuan ng oras: 5 minuto
• Kurso: Inumin
• Pagkain: Global
• Servings: 3 serving
• Mga Calorie: 48 kcal

Ingredients:

• 3 tasa ng tubig
• 1 lime
• 1 tasa ng cranberries
• 2 kutsarang pulot

Mga tagubilin:

• Kung gumagamit ng mga frozen, pisilin ang kalamansi at i-freeze ang mga cranberry.
• Idagdag ang cranberries, lemon juice, at tubig sa isang blender. Maaari ka ring magdagdag ng pulot, stevia o erythritol kung gusto mo ng mas malakas na lasa.
• Hayaang tumayo ng ilang sandali at pagkatapos ay ihain.

Katotohanan sa nutrisyon:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 3
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	48
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin ng 0g	0%
Saturated Fat ng 0g	0%
Kolesterol na 0mg	0%
Sodium ng 3mg	0%
Kabuuang Carbohydrate 11.5g	4%
Pandiyeta Fiber 2g	7%
Kabuuang Sugars 7.5g
Protina 0.2g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 16mg	1%
Bakal na 0mg	2%
Potasa 90mg	2%

10. Recipe ng Tubig ng Niyog At Kalamansi

Bakit pipiliin ang simpleng tubig ng niyog kung maaari mo naman itong ihalo sa kalamansi at lemon para mas masarap?!

Ang lemon at coconut water ay magpaparamdam sa iyo na nakahiga ka sa isang isla sa ilalim ng araw, sinusubukang i-refresh ang iyong sarili sa isang bagay na kasing ganda ng inumin na ito. Kung gusto mong gawin itong mas kamangha-mangha, maaari ka ring magdagdag ng ilang pinya sa halo!

• Oras ng paghahanda: 10 minuto
• Oras ng pagluluto: 0 minuto
• Kabuuan ng oras: 10 minuto
• Kurso: Inumin
• Pagkain: Global
• Servings: 4 serving
• Mga Calorie: 74 kcal

Ingredients:

• 4 tasa ng tubig ng niyog
• ¼ tasa ng katas ng kalamansi
• ¼ tasa ng asukal
• ¾ tasa ng pineapple chunks (opsyonal)

Mga tagubilin:

• Kunin ang lahat ng mga sangkap at ihalo ang mga ito gamit ang isang blender.
• Kapag nakakuha ka ng homogenous mixture, maaari kang magdagdag ng ilang yelo at ihain ang inumin.

Katotohanan sa nutrisyon:

Laki ng paghahatid: 1 tasa
Servings: 4
Halaga sa bawat serving ng inumin
Mga Calorie sa Inumin	74
Pang-araw-araw na Halaga
Kabuuang Taba Sa Inumin 0.2g	0%
Puspos Taba 0.1g	1%
Kolesterol na 0mg	0%
Sosa 63mg	3%
Kabuuang Carbohydrate 19g	7%
Pandiyeta Fiber 1.1g	4%
Kabuuang Sugars 17.2g
Protina 0.6g
Bitamina D 0mcg	0%
Kaltsyum 19mg	1%
Bakal na 0mg	1%
Potasa 187mg	4%

Gaano katagal ang Lime Water?

Ngayong alam mo na ang pinakamahusay na mga recipe ng lemon water, maaari kang magpatuloy at mag-isip tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin sa sariwang lemon na tubig na inihanda mo.

Ang lemon juice ay hindi tatagal nang ganoon katagal kung iiwan sa temperatura ng kuwarto. Pinakamainam na uminom ng sariwang lemon juice kaagad pagkatapos gawin ito. Habang mas matagal mong hinihintay na inumin ito, mas kaunting sustansya ang makukuha nito.

Kung gumawa ka ng masyadong maraming tubig na kalamansi upang inumin nang sabay-sabay, dapat mong isaalang-alang ang pagpapalamig dito. Sa ganitong paraan tatagal ito ng hanggang 3 araw.

Ang isa pang pagpipilian ay ilagay ang katas ng kalamansi sa freezer. Sa ganoong paraan, maaaring tumagal ng ilang buwan bago ito lumala.

Paano Mapangalagaan ang Lime Water?

Bagama't napakaraming mahusay na mga recipe ng tubig ng lemon na mapagpipilian, madalas kong nasusumpungan ang aking sarili na gumagawa ng labis sa nakakapreskong inumin na ito. Kapag ginawa ko iyon, kailangan kong mag-isip ng mga paraan upang maprotektahan ito.

Nabanggit ko kanina na hindi ganoon katagal ang katas ng kalamansi kapag iniwan sa temperatura ng silid. Nangangahulugan ito na kakailanganin mong itago ito sa refrigerator o freezer. Tingnan natin ang ilang paraan para makatipid ng katas ng kalamansi.

1. Palamigin Ito

Maaari mong palaging ilagay ang iyong kalamansi na tubig sa isang bote ng tubig o anumang uri ng lalagyan na mayroon ka. Tiyaking nakasara nang mahigpit ang bote at hindi nakapasok ang hangin sa loob.

Pinakamainam na inumin ang pinalamig na katas ng kalamansi sa loob ng 2 hanggang 3 araw, kung hindi ay magsisimula itong masira at kailangan mong itapon ito. Kung gusto mong iimbak ito nang mas matagal, kakailanganin mong ilagay ito sa freezer.

2. I-freeze Ito Sa Mga Ice Tray

Ito ay isang ideya na gusto ko dahil ito ay napaka-creative. Maaari kang gumawa ng mga ice cube mula sa lime water at gamitin ang mga ito kasama ng sariwang sariwang tubig kahit kailan mo gusto.

Kung susubukan mo ang pamamaraang ito, sigurado ako na ito ay magiging paborito mong malamig na inumin sa tag-init!

3. I-freeze Ito Sa Mga Banga

Ang nagyeyelong chalky na tubig sa isang bote ay hindi gagana dahil ang ilang mga bote ay maaaring pumutok sa mas malamig na lugar. Kakailanganin mo ang isang bagay na mas matibay - tulad ng isang garapon na salamin.

Ang paglalagay ng katas ng kalamansi sa isang garapon ay isang magandang paraan upang mapanatili itong nagyelo nang hanggang 6 na buwan. Kapag gusto mong ihain, kunin lang ang garapon at painitin ito. Kung gayon ay handa ka nang umalis!

Mga Madalas Itanong

Sa lahat ng magagandang recipe ng lemon water at ang mga pakinabang ng inuming ito, parami nang parami ang ginagawa itong bahagi ng kanilang pang-araw-araw na diyeta. Kung gusto mong gawin ang parehong, gusto kong tulungan ka sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyo ng kaunti pa tungkol sa inumin na ito.

Tingnan natin ang ilan sa mga madalas itanong sa Internet at tingnan kung ano pa ang matututunan mo tungkol sa chalky water!

Nakakatulong ba ang Lime Water sa Pagbaba ng Timbang?

• Nabanggit ko na ito dati, ngunit sasabihin ko muli – ang tubig ng lemon ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

• Ito ay dahil ang kalamansi ay naglalaman ng citric acid, na kilala sa pagpapalakas ng metabolismo, na nangangahulugang mas marami kang masusunog na Calories at mas mababa ang taba sa katawan. Kung kukumpletuhin mo ito sa ilang ehersisyo sa buong linggo, makikita mong mawawala ang timbang sa harap ng iyong mga mata!

Maaari Mo Bang Ihalo ang Lime Water Sa Alcohol?

• Talagang maaari mong ihalo ang katas ng kalamansi sa alkohol. Bagama't hindi pa ako nagbabanggit ng mga inuming may alkohol sa ngayon, maaari akong magdagdag ng ilang ideya para sa mga gustong mag-relax na may kaunting alak pagkatapos ng isang abalang araw.

• Maaari mong ihalo ang lemon water sa vodka, subukang gumawa ng lemon at lime water mojito, o subukang ihalo ito sa tequila. Ang mga pagpipilian ay walang katapusang, ang kailangan mo lang ay ang kalooban na subukan!

Okay Lang Uminom ng Lime Water Araw-araw?

• Oo, inirerekumenda na uminom ng hindi bababa sa isang baso ng tubig na may lemon araw-araw upang mapanatili ang iyong metabolismo sa pinakamataas nito.

• Gayunpaman, tandaan na ang dami ng chalky na tubig na kailangan mo ay depende sa edad at kasarian ng tao. Kakailanganin mo ring bigyang pansin ang pisikal na aktibidad na mayroon ka, ilang mga kadahilanan sa kapaligiran, ang pagkakaroon ng isang sakit at maging ang estado ng pagbubuntis.

• Gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa isang nutrisyunista o medikal na tao upang sabihin sa iyo kung gaano kadalas ka dapat uminom ng tubig na kalamansi.

Mas Mabuti ba ang Lime Water kaysa sa Lemon Water?

• Ang dayap at lemon ay magkatulad. Ang pagkakaiba lamang sa kanila ay ang lemon ay naglalaman ng bahagyang mas maraming bitamina at mineral kaysa sa lemon.

• Kung alam mo ito, malalaman mo rin na walang pinagkaiba ang tubig na may lemon at tubig na may lemon. Parehong malusog at parehong makakatulong sa iyong pakiramdam na mas sariwa at mas energetic!

Mga Kapaki-pakinabang na Tip Para sa Paghahanda ng Lime Water!

Ngayong nasabi ko na sa iyo ang lahat ng nalalaman ko tungkol sa pinakamahusay na mga recipe ng lemon water, ang mga benepisyo ng inuming ito, at ang pinakamahusay na mga diskarte sa pag-iingat, ligtas kong masasabi na magandang pumunta at gumawa ng ilang lemon water.

Maaari kang uminom lamang ng lemon water o magdagdag ng ilang sangkap dito ayon sa iyong panlasa. Hindi ka maaaring magkamali sa pagsubok ng iba't ibang estilo o pagdaragdag ng ilang alak sa halo.

Umaasa ako na ang gabay na ito ay nakatulong sa iyo na matuto nang higit pa tungkol sa lime water. Mangyaring ibahagi ang iyong mga saloobin sa mga recipe na ito at ipaalam sa amin kung gusto mong subukan ang ilan!

Gayundin, huwag kalimutang i-pin/bookmark at bisitahin ang aming Blog para sa mas kawili-wili ngunit orihinal na impormasyon. (Vodka At Grape Juice)