Tungkol sa Pagkabalisa at Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa

Bakla ay isang damdamin nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi kasiya-siyang estado ng panloob kaguluhan, madalas na sinamahan ng nerbiyos na pag-uugali tulad ng paglalakad pabalik-balik, somatic na reklamo, at pag-aalipusta. May kasamang pang-subject na hindi kanais-nais na damdamin ng pangamba anticipated Mga kaganapan.

Ang pagkabalisa ay isang pakiramdam ng pagkabalisa at mag-alala, karaniwang pangkalahatan at hindi nakatuon bilang isang labis na pagkilos sa isang sitwasyon na nakikita lamang ayon sa paksa bilang pananakot. Ito ay madalas na sinamahan ng kalamnan ng pag-igting, hindi mapakali, pagkapagod, kawalan ng kakayahan upang mahuli ang hininga, paninikip sa rehiyon ng tiyan, at mga problema sa konsentrasyon. Ang pagkabalisa ay malapit na nauugnay sa takot, na kung saan ay isang tugon sa isang tunay o pinaghihinalaang kaagad banta; Ang pagkabalisa ay nagsasangkot ng pag-asa ng pagbabanta sa hinaharap kasama ang pangamba. Ang mga taong nahaharap sa pagkabalisa ay maaaring mag-ayos sa mga sitwasyon na pumukaw ng pagkabalisa sa nakaraan.

Kahit na ang pagkabalisa ay maaaring isaalang-alang na isang normal na tugon ng tao, kapag ang labis o nagpapatuloy na lampas sa naaangkop na mga naaangkop na panahon maaari itong masuri bilang isang pagkabalisa disorder. Mayroong maraming mga form ng pagkabalisa karamdaman (tulad ng Pangkalahatang Pagkabalisa Pagkabalisa at obsessive Compulsive Disorder) na may tiyak na mga klinikal na kahulugan. Bahagi ng kahulugan ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa, na kinikilala nito mula sa araw-araw na pagkabalisa, ay ito ay paulit-ulit, karaniwang tumatagal ng 6 na buwan o higit pa, bagaman ang pamantayan para sa tagal ay inilaan bilang isang pangkalahatang gabay na may allowance para sa ilang antas ng kakayahang umangkop at minsan mas maikli ang tagal sa mga bata.

Pagkabalisa kumpara sa takot

Ang pagkabalisa ay nakikilala mula sa takot, na kung saan ay isang naaangkop na nagbibigay-malay at emosyonal na tugon sa isang pinaghihinalaang banta. Ang pagkabalisa ay nauugnay sa mga tiyak na pag-uugali ng mga tugon sa laban o paglipad, nagtatanggol na pag-uugali o pagtakas. Ito ay nangyayari sa mga sitwasyong pinaghihinalaang hindi lamang mapigil o hindi maiiwasan, ngunit hindi realistiko. 

Tinukoy ni David Barlow ang pagkabalisa bilang "isang kalagayan sa kalagayan na nakatuon sa hinaharap kung saan ang isang tao ay hindi handa o handa na upang tangkain makaya na may darating na mga negatibong kaganapan, "at ito ay isang pagkakaiba sa pagitan ng hinaharap at kasalukuyang mga panganib na naghihiwalay sa pagkabalisa at takot. Ang isa pang paglalarawan ng pagkabalisa ay ang paghihirap, pangamba, takot, o kahit pangamba. Sa positibong sikolohiya, ang pagkabalisa ay inilarawan bilang estado ng kaisipan na nagreresulta mula sa isang mahirap na hamon na kung saan ang paksa ay hindi sapat coping mga kasanayan.

Ang takot at pagkabalisa ay maaaring maiiba sa apat na mga domain: (1) tagal ng karanasan sa emosyonal, (2) temporal na pokus, (3) pagiging tiyak ng banta, at (4) pagganyak na direksyon. Ang takot ay panandalian, nakatuon sa kasalukuyan, nakatuon patungo sa isang tukoy na banta, at pinapabilis ang pagtakas mula sa banta; ang pagkabalisa, sa kabilang banda, ay matagal nang kumikilos, nakatuon sa hinaharap, malawak na nakatuon patungo sa isang kalat na banta, at nagtataguyod ng labis na pag-iingat habang papalapit sa isang potensyal na banta at nakagagambala sa nakabubuo na pagkaya.

Joseph E. LeDoux at Lisa Feldman Barrett kapwa naghangad na paghiwalayin ang mga awtomatikong tugon sa pagbabanta mula sa karagdagang nauugnay na aktibidad na nagbibigay-malay sa loob ng pagkabalisa.

sintomas

Ang pagkabalisa ay maaaring maranasan ng mahaba, inilabas na pang-araw-araw na mga sintomas na binabawasan ang kalidad ng buhay, na kilala bilang talamak (o pangkalahatan) na pagkabalisa, o maaari itong maranasan sa maikling spurts na may sporadic, stressful atake ng sindak, kilala bilang matinding pagkabalisa. Ang mga sintomas ng pagkabalisa ay maaaring saklaw sa bilang, kasidhian, at dalas, depende sa tao. Habang ang halos lahat ay nakaranas ng pagkabalisa sa ilang mga punto sa kanilang buhay, karamihan ay hindi nagkakaroon ng pangmatagalang mga problema sa pagkabalisa.

Ang pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng psychiatric at physiological.

Ang peligro ng pagkabalisa na humahantong sa pagkalumbay ay maaaring maging sanhi ng isang indibidwal na pinsala sa kanilang sarili, na ang dahilan kung bakit maraming 24 na oras na mga hotline sa pag-iwas sa pagpapakamatay.

Ang mga epekto sa pag-uugali ng pag-aalala ay maaaring magsama ng pag-alis mula sa mga sitwasyon na pumukaw ng pagkabalisa o negatibong damdamin sa nakaraan. Ang iba pang mga epekto ay maaaring magsama ng mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog, mga pagbabago sa mga nakagawian, pagtaas o pagbaba sa paggamit ng pagkain, at pagtaas ng pag-igting ng motor (tulad ng pag-tap sa paa).

Ang mga emosyonal na epekto ng pagkabalisa ay maaaring magsama ng "damdamin ng pangamba o pangamba, problema sa pagtuon, pag-igting o paglundot, inaasahan ang pinakapangit, pagkamayamutin, hindi mapakali, nanonood (at naghihintay) para sa mga palatandaan (at mga pangyayari) ng panganib, at, pakiramdam tulad ng iyong isip nawala na blangko ”pati na rin ang“ bangungot / masamang panaginip, kinahuhumalingan tungkol sa mga sensasyon, nakita, isang nakakulong-sa-iyong-isip na pakiramdam, at pakiramdam na parang lahat ay nakakatakot. " Maaari itong magsama ng isang hindi malinaw na karanasan at pakiramdam ng kawalan ng kakayahan.

Ang nagbibigay-malay na mga epekto ng pagkabalisa ay maaaring magsama ng mga saloobin tungkol sa pinaghihinalaang mga panganib, tulad ng takot na mamatay: "Maaari kang ... matakot na ang sakit sa dibdib ay isang nakamamatay na atake sa puso o ang mga sakit sa pagbaril sa iyong ulo ay resulta ng isang bukol o isang aneurysm. Nararamdaman mo ang isang matinding takot kapag naisip mong mamamatay, o maaari mong isipin ito nang mas madalas kaysa sa normal, o hindi mo maalis sa iyong isipan. "

Ang mga sintomas ng physiological ng pagkabalisa ay maaaring kabilang ang:

• Neurological, bilang sakit ng ulo, mga paresthesia, fasciculations, pagkahilo, O presyncope.
• Digestive, bilang sakit sa tiyan, alibadbad, pagdudumi, hindi pagkatunaw ng pagkain, tuyong bibig, O bolus.
• Paghinga, bilang igsi ng paghinga o nagbubuntong hininga.
• Cardiac, bilang palpitations, tachycardia, O sakit sa dibdib.
• Muscular, bilang pagkapagod, tremors, O tetany.
• Cutaneous, bilang pawis, O makati balat.
• Uro-genital, bilang madalas na pag-ihi, pagpipilit ng ihi, dispareunia, O kawalan ng lakas, talamak pelvic pain syndrome. Ang mga stress hormone na inilabas sa isang pagkabalisa estado ay may epekto sa pag-andar ng bituka at maaaring magpakita ng mga pisikal na sintomas na maaaring mag-ambag o lumala IBS.

Uri

Mayroong iba't ibang uri ng pagkabalisa. Eksklusibo ang pagkabalisa ay maaaring mangyari kapag ang isang tao ay nakaharap takot, Isang krisis sa buhay, O nihilistic damdamin. Pwede ring harapin ng mga tao pagkabalisa sa matematika, somatic pagkabalisa, natatakot sa entablado, O subukan ang pagkabalisa. Social na pagkabalisa ay tumutukoy sa isang takot sa pagtanggi at negatibong pagsusuri ng ibang mga tao.

Eksklusibo

Ang pilosopo Søren Kierkegaard, Sa Ang Konsepto ng Pagkabalisa (1844), inilarawan ang pagkabalisa o pangamba na nauugnay sa "pagkahilo ng kalayaan" at iminungkahi ang posibilidad para sa positibong paglutas ng pagkabalisa sa pamamagitan ng malay-tao na paggamit ng responsibilidad at pagpili. Sa Art at Artist (1932), ang psychologist Otto Ranggo sumulat na ang sikolohikal na trauma ng kapanganakan ay ang paunang kilalang tao na simbolo ng pagkakaroon ng pagkabalisa at sumasaklaw sa sabay na takot ng taong malikhaing - at pagnanasa para sa - paghihiwalay, indibidwalasyon, at pagkita ng pagkakaiba-iba.

Ang teologo Paul Tillich nailalarawan ang pagkakaroon ng pagkabalisa bilang "ang estado kung saan a pagkatao ay may kamalayan sa posibleng nonbeing ”at nakalista siya ng tatlong kategorya para sa hindi pumapasok at nagresultang pagkabalisa: ontic (kapalaran at kamatayan), moral (pagkakasala at pagkondena), at espirituwal (kawalan ng laman at walang kahulugan).

Ayon kay Tillich, ang huli sa tatlong uri ng pagkakaroon ng pagkabalisa, ibig sabihin, pagkabalisa sa espiritu, ay nangingibabaw sa modernong panahon habang ang iba ay nangingibabaw sa mga naunang yugto. Nagtalo si Tillich na ang pagkabalisa na ito ay maaaring maging tinanggap bilang bahagi ng mga kondisyon ng tao o maaari itong labanan ngunit may mga negatibong kahihinatnan. Sa pathological form nito, ang espiritwal na pagkabalisa ay maaaring magkaroon ng "paghimok sa tao patungo sa paglikha ng katiyakan sa mga sistema ng kahulugan na sinusuportahan ng tradisyonal at kapangyarihan”Kahit na ang naturang“ walang dudang katiyakan ay hindi itinayo sa bato ng katotohanan".

Ayon sa Viktor Frankl, Ang may-akda ng Ang Paghahanap ng Tao para Meaning, kapag ang isang tao ay nahaharap sa matinding mapanganib na mga panganib, ang pinaka-pangunahing kaalaman sa lahat ng mga hangarin ng tao ay upang makahanap ng kahulugan ng buhay upang labanan ang "trauma ng nonbeing" dahil malapit na ang kamatayan.

Depende sa pinagmulan ng banta, nakikilala ng teoryang psychoanalytic ang mga sumusunod na uri ng pagkabalisa:

• parang totoo
• Neurotic
• moral

Pagsubok at pagganap

Ayon sa Batas sa Yerkes-Dodson, isang pinakamainam na antas ng pagpukaw ay kinakailangan upang pinakamahusay na makumpleto ang isang gawain tulad ng isang pagsusulit, pagganap, o mapagkumpitensyang kaganapan. Gayunpaman, kapag ang pagkabalisa o antas ng pagpukaw ay lumampas sa na pinakamabuting kalagayan, ang resulta ay isang pagtanggi sa pagganap.

Ang pagkabalisa sa pagsubok ay ang pagkabalisa, pangamba, o nerbiyos na naramdaman ng mga mag-aaral na may takot na mabigo an eksamen. Ang mga mag-aaral na mayroong pagsubok na pagkabalisa ay maaaring makaranas ng anuman sa mga sumusunod: ang samahan ng mga marka sa pansariling halaga; takot sa kahihiyan ng isang guro; Takot sa alienation mula sa mga magulang o kaibigan; presyon ng oras; o pakiramdam ng pagkawala ng kontrol. Pawis, pagkahilo, pananakit ng ulo, racing heartbeats, pagduduwal, fidgeting, hindi mapigilan ang pag-iyak o pagtawa at pagtambol sa isang desk ang lahat ay karaniwan. Sapagkat ang bisagra ng pagkabalisa sa pagsubok ay nakasalalay takot sa negatibong pagsusuri, umiiral ang debate kung ang pagsubok na pagkabalisa ay isang natatanging pagkabalisa sa pagkabalisa o kung ito ay isang tukoy na uri ng panlipunan takot. Inuri ng DSM-IV ang pagkabalisa sa pagsubok bilang isang uri ng social phobia.

Bagama't ang terminong "pagkabalisa sa pagsubok" ay partikular na tumutukoy sa mga mag-aaral, maraming manggagawa ang nagbabahagi ng parehong karanasan patungkol sa kanilang karera o propesyon. Ang takot na mabigo sa isang gawain at negatibong masuri para sa kabiguan ay maaaring magkaroon ng katulad na negatibong epekto sa nasa hustong gulang. Ang pamamahala ng pagkabalisa sa pagsubok ay nakatuon sa pagkamit ng pagpapahinga at pagbuo ng mga mekanismo upang pamahalaan ang pagkabalisa. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Stranger, panlipunan, at intergroup na pagkabalisa

Ang mga tao sa pangkalahatan ay nangangailangan ng pagtanggap sa lipunan at kung kaya't kinakatakutan ang hindi pag-apruba ng iba. Ang pag-aalala sa paghuhusga ng iba ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa mga kapaligiran sa lipunan.

Ang pagkabalisa sa panahon ng pakikipag-ugnay sa lipunan, partikular sa pagitan ng mga hindi kilalang tao, ay pangkaraniwan sa mga kabataan. Maaari itong magpatuloy sa pagiging matanda at maging pagkabalisa sa lipunan o phobia sa lipunan. "Stranger na pagkabalisa"Sa maliliit na bata ay hindi itinuturing na isang phobia. Sa mga may sapat na gulang, ang labis na takot sa ibang mga tao ay hindi isang pangkaraniwang yugto sa pag-unlad; ito ay tinatawag na panlipunan pagkabalisa. Ayon sa Cutting, ang mga social phobics ay hindi takot sa karamihan ngunit ang katotohanan na maaari silang hatulan nang negatibo.

Social na pagkabalisa iba-iba ang antas at kalubhaan. Para sa ilang mga tao, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagdaranas ng kakulangan sa ginhawa o kakulitan sa panahon ng pisikal na pakikipag-ugnay sa lipunan (hal. Pagyakap, pagkamay, atbp.), Habang sa ibang mga kaso maaari itong humantong sa isang takot na makipag-ugnay sa hindi pamilyar na mga tao nang buo. Ang mga nagdurusa sa kondisyong ito ay maaaring paghigpitan ang kanilang mga pamumuhay upang mapaunlakan ang pagkabalisa, na pinapaliit ang pakikipag-ugnay sa lipunan hangga't maaari. Ang pagkabalisa sa lipunan ay bumubuo din ng pangunahing aspeto ng ilang mga karamdaman sa pagkatao, kabilang ang avoidant personality disorder.

Sa lawak na ang isang tao ay natatakot sa mga pakikipagtagpo sa lipunan sa hindi pamilyar na iba, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagkabalisa lalo na sa panahon ng pakikipag-ugnayan sa mga kasapi ng pangkat, o mga tao na nagbabahagi ng iba't ibang pagiging kasapi ng pangkat (ibig sabihin, ayon sa lahi, lahi, klase, kasarian, atbp.). Nakasalalay sa likas na katangian ng antecedent na mga relasyon, mga kognisyon, at mga kadahilanan ng sitwasyon, ang pakikipag-ugnay sa intergroup ay maaaring maging mabigat at hahantong sa pakiramdam ng pagkabalisa. Ang pangamba o takot na makipag-ugnay sa mga kasapi ng pangkat na ito ay madalas na tinatawag na pagkabalisa sa pagitan ng lahi o intergroup.

Tulad ng kaso sa mga mas pangkalahatang anyo ng panlipunan pagkabalisa, intergroup pagkabalisa ay may pag-uugali, nagbibigay-malay, at nakakaapekto epekto. Halimbawa, ang mga pagtaas sa pagproseso ng eskematiko at pinasimple na pagproseso ng impormasyon ay maaaring mangyari kapag mataas ang pagkabalisa. Sa katunayan, ang nasabing ay naaayon sa kaugnay na trabaho sa pansin na bias sa implicit memorya. Bilang karagdagan kamakailan-lamang na pananaliksik ay natagpuan na ang implicit pagsuri ng lahi (hal awtomatikong naka-prejudised na pag-uugali) ay maaaring amplified sa panahon ng intergroup na pakikipag-ugnay. Ang mga negatibong karanasan ay naisalarawan sa paggawa hindi lamang ng mga negatibong pag-asa, kundi pati na rin sa pag-iwas, o kalaban, ng pag-uugali tulad ng poot. Bukod dito, kung ihahambing sa mga antas ng pagkabalisa at pagsisikap na nagbibigay-malay (hal., Pamamahala ng impression at paglalahad ng sarili) sa mga intragroup na konteksto, antas at pagkaubos ng mga mapagkukunan ay maaaring mapalala sa intergroup na sitwasyon.

Kapag ang mga mahal sa buhay ay nalulumbay, tiyak na hindi sila ang naghahanap ng paggamot o therapy.

Ngunit dahil mas mahal mo o pinahahalagahan ang mga ito higit sa iba, kailangan mong gumawa ng isang bagay upang makalimutan nila ang kanilang mga alalahanin, kahit na sa maikling panahon.

Hindi mahalaga kung bakit nag-aalala ang isang tao, tiyak na kailangan nila ng paggamot upang makalabas sa sitwasyong ito.

At ang pagbibigay ng mga regalo ay isang mahusay na paraan upang makalimutan nila ang kanilang mga alalahanin. (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

18 Mga Regalo para sa Isang Tao na May Pagkabalisa at Pagkalumbay

Inuri namin ang mga regalo sa ilalim ng iba't ibang mga sub-heading para sa iyo upang pumili ng mas madali. (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Mga Regalo sa Masahe Para sa Mga Taong May Pagkabalisa

1. Isang Awtomatikong Massager ng Katawan

Ang mga antas ng lakas ng tatlong bilis ng 3D massage vest na ito ay nagbibigay-daan sa isa na mailapat ang tama at naaangkop na halaga ng presyon upang mapawi ang pananakit ng kalamnan at mga pasakit, sa gayon mabawasan ang stress. (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

2. Rollerball Massager

Kung ang stress ay nauugnay sa trabaho sa opisina, ang rollerball massager na ito ay isa sa pinakamahusay na nakakarelaks na regalo. (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Mga Regalo ng Aroma Therapeutic para sa Mga taong may Depresyon

Ang Aromatherapy ay napatunayan na magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa mga taong nagdurusa mula sa pagkabalisa sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga receptor sa ilong at pagpapadala ng mga nakapapawing pagod na mensahe sa sistema ng nerbiyos. (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

3. Aroma Therapeutic Oil Diffuser

Ang regalong ito ay pinakamahusay para sa mga may stress na nauugnay sa trabaho o sa mga walang tulog sa gabi at samakatuwid ay nangangailangan ng isang mapayapa at komportable na kapaligiran sa kanilang pag-uwi. (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabahala)

4. Langis ng Diffuser ng Langis

Ito ang tamang pagpipilian upang magbigay ng isang regalo sa isang maybahay na nabibigyang diin dahil sa mga problemang pang-tahanan. (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

5. Diffuser Candle Lamp

Ito ay isa sa magagandang regalong nagbibigay ng lunas sa stress na maibibigay mo sa iyong nababalisa na kaibigan.

Ang mga kakayahan sa therapeutic na aroma nito ay lilikha ng isang tahimik at mapayapang kapaligiran sa silid nito. (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

6. Humahawak ng Insenso na gawa ng kamay

Masiyahan sa mahiwagang at nakakarelaks na pagtingin sa may-ari ng insenso na maaaring punan ang silid ng isang bango para sa iyong mga mahal sa buhay. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Mga Regalong Romantikong Para sa Mga Nag-aalalang Tao

7. Nakatagong Mensahe ng kuwintas

Naghahanap ng isang natatanging paraan upang maipahayag ang iyong pag-ibig sa isang taong may pagkabalisa? Ang simple ngunit matikas na kuwintas ay nag-aalok ng isang tunay na natatanging at masaya, mahinahon na paraan upang sabihin ang "Mahal kita" sa isang tao. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

8. Tunay na Touch Flower Bouquet

Mahusay na paraan ang mga bulaklak upang maipahayag ang nararamdaman. Naglalaman ang basket ng regalo ng pagkabalisa ng 12 totoong mga touch bouquet na mini tulip. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Mga Regalo sa Paglalakbay Para sa Iyong Mga Nalulumbay na Kasambahay

9. Backpack sa Paglalakbay

Karamihan sa mga oras, ang pagbabago ng iyong kapaligiran ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang pagkabalisa.

Kaya paano ang tungkol sa pagbibigay ng isang taong nalulumbay ng isang regalo na hikayatin silang maglakbay? (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

10. Panlabas na Kumot

Ang isang nababagabag na tao ay dapat hikayatin na lumabas at makisalamuha sa iba upang makalimutan ang kanilang mga alalahanin.

Ano ang maaaring maging pinakamahusay na regalo maliban sa kung ano ang nag-uudyok sa kanya na lumabas? Order ka na para sa boyfriend mong nalulumbay. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Pandekorasyong Regalo Para sa Isang Taong May Pagkabahala sa Panlipunan

Ang mga pandekorasyon na item ay isang mahusay na pagpipilian pagdating sa mga regalo para sa mga taong may stress. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga naturang regalo (Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

11. Magic Cherry Blossom Tree

Ang kalooban ng taong nalulumbay ay magbabago sa sandaling makita niya ang unang makulay na mga kristal ng punong ito na namumulaklak. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

12. Isang LED Lampara sa Labas

Ang kamangha-manghang produktong ito ay nagbibigay ng ilusyon ng isang tunay na apoy nang walang anumang peligro. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Mga Regalo sa Damit Para sa Mga Taong May Pagkabalisa

Ang isang regalong damit ay palaging may natatanging halaga dahil mananatili itong malapit sa iyong katawan hindi katulad ng ibang mga regalong mananatili sa mesa at hindi gaanong ipinapakita. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

13. Pagganyak na Naka-print na T-Shirt

Wala nang makakaginhawa sa iyo kaysa sa pag-alay ng iyong sarili sa iyong Panginoon o sa iyong tinaguriang pangwakas na awtoridad.

Ang isang T-shirt na may naka-link na mga salita ay maaaring maging isang napaka-aliw na regalo para sa kanya. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Iba Pang Mga Regalo na Nakakapagpahupa ng Stress

14. Yoga o Acupressure Mat

Ang isang regalo para sa mga lalaki na nababahala ay maaaring maging isang bagay na nagsasangkot sa kanya sa ilang pisikal o emosyonal na aktibidad.

Para sa kadahilanang ito, ang isang yoga o acupunkure mat ay maaaring isang paboritong regalo. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

15. Pangkulay o Pagsubaybay sa Aklat

Ang isang pangkulay na libro ay maaaring maging isang magandang regalo para sa mga nagdurusa sa pagkabalisa.

Ang isang pangkulay na libro ay hindi dapat makita bilang isang aktibidad para sa mga bata lamang. Sa halip, ang gayong mga libro ay isang maraming nalalaman tool para sa isang nalulumbay na tao. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

16. Pagpapakain ng Ibon

Tulad ng nabanggit kanina, mas malapit ka sa kalikasan, mas mababa ang pagkakataong magkaroon ka ng pagkalungkot. Ano ang magiging pinakamahusay na koneksyon sa kalikasan bukod sa isang relasyon sa mga ibon? (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

17. Isang Kamangha-manghang Laro

Ang accessory ng dekorasyong home-inspired na retro na ito ay isa sa mga perpektong regalo para sa mga nababahala na kalalakihan, salamat sa geometriko at makulay na disenyo nito. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

18. Friendship Necklace para sa Iyong Aso at Ikaw

Kamakailang pananaliksik ay ipinapakita na ang mga hayop sa petting tulad ng aso ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit ng isang tao. Ang kuwintas na ito ay isang natatanging paraan upang maipahayag ang pagmamahal ng isang tao para sa alaga ng isang tao. (Mga Regalo Para sa Mga Taong May Pagkabalisa)

Konklusyon

Samakatuwid, ang nasa itaas ay isang komprehensibong sagot sa iyong query kung paano makakatulong sa mga taong nababahala.

Bilang karagdagan sa nabanggit, kung mayroon kang isang napaka-introvert na kaibigan, makakatulong din ang isang regalo para sa mga hiker.

Ang isang regalo para sa isang taong dumadaan sa isang pagkabalisa sa pagkabalisa ay maaaring gumana nang higit pa kaysa sa iniisip namin.

Ang pamamahala ng mga regalo ay maaaring maghatid ng mga expression na ang mga salita lamang ay hindi. Ipinapakita nito kung gaano ang kahulugan sa iyo ng taong nalulumbay, at kung minsan iyon mismo ang kailangan nila.

Sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga regalo, iniiwan mo ang isang pangmatagalang impression sa iyong mga mahal sa buhay na, sa sandaling gumaling, ay hindi ka makakalimutan.

Huwag kalimutan na magbigay ng puna sa iyong paborito.

Gayundin, huwag kalimutang i-pin / bookmark at bisitahin ang aming Blog para sa mas nakakainteres ngunit orihinal na impormasyon.